Kursangebote für Senioren

Fitnessgymnastik „Rund um den Stuhl" für Frauen und Männer

Dieser Kurs bietet Ihnen altersgerechte Übungen von Kopf bis Fuß. Dazu gehören: Verbesserung der Körperhaltung, Herz-Kreislaufanregung, sowie Koordination und Kräftigung der gesamten Muskulatur. Tun Sie etwas für Ihre Gesundheit und knüpfen Sie gleichzeitig neue Kontakte.

Kursnummer:       R 4703
Kurstag:                 5 x Montag
Datum:                  22.08. - 26.09.2022
Uhrzeit:                 09.00 – 10.00Uhr
Kursort:                 DRK-Kreisverband, 41466 Neuss-Reuschenberg
Kursleitung:          Anja Schöpkens
Kursbeitrag:        23,00 €

Dieser Kurs ist bereits ausgebucht!
Sitzgymnastik für Senioren

Die Beweglichkeit wird durch Übungen wie richtiges Aufstehen und Sitzen, sowie Gleichgewichtsübungen mit geringem Kraftaufwand verbessert und hilft somit älteren Menschen ihren Alltag länger selbständig zu bewältigen.

Kursnummer:       R 8007
Kurstag:                 7 x Dienstag
Datum:                  05.07. - 23.08.2022
                                (kein Kurs am 12.07.)
Uhrzeit:                 16.45 – 17.45 Uhr
Kursort:                 DRK-Familienzentrum "Wurzelzwerge", August-MackeStr. 65, 41470 Neuss-Allerheiligen
Kursleitung:          Astrid Meijerink
Kursbeitrag:        32,20 €

Zur Anmeldung verwenden Sie bitte das Kontaktformular oder nutzen die unten stehende Online Anmeldung.

Sie erhalten von uns eine Platzbestätigung und Beitragsmitteilung sowie weitere Informationen zum Kurs.

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Tanz dich fit ab 50!

Neben der Steigerung des Wohlbefindens und der Lebensfreude bietet Tanz auch die Möglichkeit der gesundheitlichen Prophylaxe. Herz und Kreislauf werden angeregt, Muskeln trainiert, Konzentration und Merkfähigkeit gefördert. Tänze aus der internationalen Folklore, Schrittkombinationen aus dem Gesellschaftstanz, im Line Dance oder Blocktanz sorgen mit den unterschiedlichen Musikrichtungen und verschiedenen Aufstellungen für Abwechslung und wenn es erforderlich ist tanzen wir mit viel Abstand.

Kursleitung:       Brigitte Roos
Kursnummer:    R 4804
Tag:                     6 x Donnerstag
Termine:            18.08. - 22.09.2022
Uhrzeit:             15.00 – 16.00 Uhr
Kursbeitrag:    27,60 €
Kursort:             DRK-Kreisverband, Veilchenstr. 18, 41466 Neuss Reuschenberg
Arthrose Gymnastik

Arthrose führt zu eingeschränkter Bewegung. Falsche Haltungen und einseitige Belastungen bestimmter Körperpartien führen zu Verspannungen und somit auch zu eingeschränkten und teilweise auch schmerzhaften Bewegungen (z.B.: Kopfschmerzen). Übungen mit geringem Kraftaufwand bewirken bei regelmäßiger Durchführung eine bessere Mobilität unserer Gelenke. Bitte bringen Sie ein Handtuch und ein kleines Kissen mit.

Kurse & Termine

Gymnastik Senioren - ein Familienbildungskurs

7 Termine
Di. 05.07.2022 16:45 - 17:45 Uhr bis
Di. 23.08.2022 16:45 - 17:45 Uhr

Sitzgymnastik für Senioren
41470 Neuss, August-Macke-Str. 65 - Link zur Karte
32,20 € , 4 Plätze vorhanden - anmelden

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