Pilates Kurse

Pilates bietet eine wunderbare Alternative zu traditionellen Gymnastikprogrammen, da es vor allem die tiefliegende Muskulatur, welche die Wirbelsäule und Gelenke unmittelbar umgibt, erreicht. Als modernes Körpertraining ist es besonders wirkungsvoll weil es Körper und Geist gleichermaßen herausfordert und somit als idealer Ausgleich für den Alltag dient.

Der Fokus liegt auf der Bewegungsqualität, der Atmung und der gleichmäßigen Dehnung und Kräftigung aller zentralen Muskelpartien. Individuelle Bewegungserfahrungen werden erweitert und bestehende Bewegungsmuster geändert, optimiert oder ökonomisiert.
Fehlhaltungen werden kuriert und die Körpermitte gestärkt.
Das Ergebnis dieses Trainings ist ihr geschmeidiger, kraftvoller, wohl strukturierter Körper mit einer ausdrucksstarken Präsenz und einem erfrischten Geist.

Kurstag Montag

Kurstag: Montag von 10.15 - 11.15 Uhr
Kursleitung: Anja Schöpkens
Kursort: DRK-Kreisverband Neuss
Veilchenstr. 8, 41466 Neuss

Derzeit sind alle Plätze belegt.

Kurstag: Montag von 18.30 - 19.30 Uhr
Daten: 02.09.-02.12.2024
Dauer: 11 Wochen
Kursleitung: Bettina Maucher
Kursort: Draußen; Treffpunkt: Schützenplatz Allerheiligen oder Online über Zoom

Es sind noch Plätze frei!
Hierzu setzen Sie sich entweder telefonisch oder per E-Mail mit uns in Verbindung.

Kurstag Dienstag

Kurstag: Dienstag von 18.30 - 19.30 Uhr
Daten: 27.08.-03.12.2024
Dauer: 12 Wochen (kein Kurs am 05.11.)
Kursleitung: Conny Busch
Kursort: Online über Zoom

Es sind noch Plätze frei!
Hierzu setzen Sie sich entweder telefonisch oder per E-Mail mit uns in Verbindung.

Kurstag Freitag

Kurstag: Freitag von 17.00 - 18.00 Uhr
Daten: 30.08.-06.12.2024
Dauer: 11 Wochen (kein Kurs am 04.10.)
Kursleitung: Conny Busch
Kursort: vor Ort (DRK-Einsatzzentrum; Veilchenstraße 8; 41466 Neuss
oder Online über Zoom (Hybrid)

Es sind derzeit alle Plätze belegt. gerne setzen wir Sie auf die Warteliste.
Hierzu setzen Sie sich entweder telefonisch oder per E-Mail mit uns in Verbindung.