Foto: Andre Zelck/DRK
Hatha-Yoga
Durch methodisch aufgebaute Yogaübungen werden Verspannungen gelöst u. Bewegungseinschränkungen verbessert. Sie lernen Stressfaktoren zu erkennen, abzubauen und gelassener mit ihnen umzugehen. Sie erlangen innere Ruhe und erleben den Wandel ihrer Lebenseinstellung zum Positiven. Diese positive Kraft zeigt Wirkung in der Familie, Freizeit und im Beruf.
Online-Kurstermin:
Dienstag
Beginn: 16.02. – 16.03.
Uhrzeit: 11.15 – 12.15 Uhr
Dauer: 5 Wochen
Kursleitung: Veronika Kaiser
Beitrag: 35,00 €
Dies ist ein ganz neuer Kurs. Es sind noch Plätze frei!
Kundalini Yoga
Beim Kundalini Yoga werden Haltungen, Bewegung, Konzentration, Atempraktiken und Meditation eingesetzt. Typische Elemente sind dynamische, fließende Übungsfolgen, in Form von leichten Asanas, sowie aber auch ruhige Halteübungen und rhythmische Mantra-Meditationen. Sie fühlen sich mental entspannt, vital, frisch, körperlich angeregt, positiv und voller Lebenskraft. So können Sie auch in stressigen Familienphasen entspannt reagieren.
Online-Kurstermin:
Mittwoch
Beginn: 20.01. – 24.03.
Uhrzeit: 18.00 – 19.00 Uhr
Dauer: 9 Wochen
Kursleitung: Sabine Schwab-Limberg
Beitrag: 72,00 €
Der Kurs ist leider ausgebucht!
Info: die maximale Teilnehmer*innen Zahl wurde erreicht.