Rücken- und Wirbelsäulengymnastik

Foto: Andre Zelck/DRK

Bewegungsarmut, falsche Haltung, ständiges Sitzen führt zu Veränderungen und Schmerzen im Rückenbereich. Rückenschulung und eine spezielle Gymnastik soll hier Abhilfe schaffen und die Gesundheit verbessern.

„Aktiv bleiben“ ist das Zauberwort für gesundes Älter werden.

  • Es erwartet Sie ein vielfältiges Übungsangebot zur:
  • Sturzprävention (Kraft und Balance)
  • Lockerung, Dehnung und Kräftigung
  • Entspannung der Muskulatur
  • Normalisierung der Herz-Kreislauffunktion

Wir arbeiten mit Musik und Handgeräten (z. B. Theraband, Tennisring und Overball) und viel Freude.

 

Hier finden Sie uns

DRK-Kreisverband Neuss e.V.
Familienbildungswerk
Veilchenstraße 8 (Am Südpark)
41466 Neuss

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Bei Fragen zu unseren Kursen helfen wir Ihnen gerne weiter.
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Leitung:                             Mitarbeiterin: Karin vom Kothen                                             Yvonne Reckhaus
Telefon:0 21 31 74 59 5 15
Fax:0 21 31 74 59 5 45
E-Mail:familienbildungswerk(at)drk-neuss.de

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