Fitness mit Baby

Insbesondere die Zeit für sich als Mama kommt in den ersten Lebensjahren zu kurz. Daher möchten wir allen sportbegeisterten Müttern Angebote schaffen, die Sie auch mit ihren Kindern wahrnehmen können, aber dennoch etwas gleichzeitig für sich und ihren Körper tun möchten.

Die Kurse dienen dazu um raus aus dem Alltagstrott zu kommen und um Seele und Körper etwas Gutes zu tun.

Wir freuen uns auf Sie und ihr Baby!

Workout mit Baby nach der Schwangerschaft

Dieses Kursangebot richtet sich an Mütter mit Babys bis zum 10. Lebensmonat. In diesem Kurs werden Mütter dabei unterstützt, die allgemeine Leistungsfähigkeit zu steigern und durch gezielte Kräftigungsübungen den Beckenboden sowie den gesamten Körper zu stärken. Zudem wird durch das Fitnesstraining die weitere Rückbildung unterstütz und erleichtert durch gezielte Übungen viele Alltagsbelastungen. Alle Übungen können wahlweise mit oder ohne Baby durchgeführt werden. Für Übungen mit Baby empfiehlt sich eine Tragetuch oder eine Babytrage.

Fitness mit Baby - Workout mit Baby nach der Schwangerschaft -

Kursnummer: V1201

Termine: Montag, 02.02.-16.03.2026 (6 Wochen)
Uhrzeit: 11.30 - 12.30 Uhr
Kursleitung: Kathy Martini
Beitrag: 40,80 €
Kursort: DRK- Kreisverband, Veilchenstr. 8, 41466 Neuss-Reuschenberg

Es sind noch Plätze frei!
Hierzu setzen Sie sich entweder telefonisch oder per E-Mail mit uns in Verbindung.

Kursnummer: V1202

Termine: Montag, 13.04.-06.07.2026 (11 Wochen/kein Kurs am 01.06.26)
Uhrzeit: 11.30 - 12.30 Uhr
Kursleitung: Kathy Martini
Beitrag: 74,80 €
Kursort: DRK- Kreisverband, Veilchenstr. 8, 41466 Neuss-Reuschenberg

Es sind noch Plätze frei!
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Kursnummer: V1203

Termine: Montag, 07.09.-07.12.2026 (12 Wochen)
Uhrzeit: 11.30 - 12.30 Uhr
Kursleitung: Kathy Martini
Beitrag: 81,60 €
Kursort: DRK- Kreisverband, Veilchenstr. 8, 41466 Neuss-Reuschenberg

Es sind noch Plätze frei!
Hierzu setzen Sie sich entweder telefonisch oder per E-Mail mit uns in Verbindung.

Fitness mit Kinderwagen

Fitness mit Kinderwagen ist ein ganzheitliches Outdoor-Training, bei dem der Kinderwagen als Trainingsgerät dient – alternativ auch mit Baby in einer ergonomischen Tragehilfe. Die Babys genießen den Körperkontakt und schlafen oft entspannt ein. Im Mittelpunkt stehen gezielte Beckenbodenübungen, kombiniert mit Ausdauer-, Kraft- und Dehnungsübungen zur Förderung der Fettverbrennung. Teilnehmen können Mütter mit ihren Babys nach Abschluss eines Rückbildungskurses – vorausgesetzt, sie fühlen sich fit und haben ärztlich grünes Licht.

Kursort: Treffpunkt am Parkplatz hinter d. Eishalle, rechts neben dem Südbad

Kursleitung: Sandra Tahlheim

Kurstag: Freitag

Termine: Kurs V1210: 20.02. - 27.03.2026 09:30 bis 10:30 Uhr
Kurs V1211: 17.04. - 03.07.2026 09:30 bis 10:30 Uhr
Kurs V1212: 11.09. - 16.10.2026 09:30 bis 10:30 Uhr

Zur Anmeldung setzen Sie sich bitte entweder telefonisch oder per E-Mail mit uns in Verbindung.

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