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Faszienworkout für Mütter und Väter

Foto: Andre Zelck/DRK

Dieses Ganzkörpertraining stärkt Herz- und Kreislauf, strafft die Muskeln, trainiert das Fasziengewebe. 60 Minuten Ganzkörper-Power-Programm, durch angepasste Übungen, die jeder mitmachen kann. Der Kurs trägt so zur Erhaltung der Gesundheit bei, so dass der Familienalltag besser bewältigt werden kann.

Eine Kooperation mit dem DRK-Familienzentrum „Wurzelzwerge“ in Allerheiligen.

Online-Kursangebot:

Beginn: 17.04. - 26.06.2021 
Uhrzeit:  9.30 – 10.30 Uhr
Dauer: 10 Wochen
Kursleitung: Jasmin Meinen
Beitrag:  40,00 €

Es sind noch Plätze frei!
Hinweis: gute Kondition, da im Kurs auch ein (HIIT*) Anteil enthalten ist.

*HIIT= High Intensiv Intervall Training

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